Skip to main content

Posts

Showing posts from June, 2020

Liệt nửa người: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Tổng quan bệnh Liệt nửa người Liệt nửa người  là tình trạng một bên cơ thể suy yếu,  đau tê nửa người bên phải  hoặc bên trái phụ thuộc vào vùng não bị tổn thương khi đột quỵ hoặc các nguyên nhân khác. Tổn thương não trái sẽ gây ra liệt nửa người phải và ngược lại. Bên liệt sẽ có cử động yếu hơn bên còn lại hoặc thậm chí không thể cử động  Liệt nửa người được chia ra thành: Liệt nửa người bẩm sinh:  trẻ bị liệt nửa người  do tổn thương não trong hoặc ngay sau sinh Liệt nửa người mắc phải: Xảy ra do chấn thương hoặc bệnh tật Nguyên nhân bệnh Liệt nửa người Nguyên nhân chính gây ra liệt nửa người là xuất huyết não hay đột quỵ xuất huyết, các bệnh về mạch máu não làm gián đoạn quá trình vận chuyển máu lên não gây thiếu máu cục bộ dẫn đến đột quỵ Các chấn thương, tổn thương não cũng là nguyên nhân gây ra liệt nửa người Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây liệt nửa người nhưng ít cấp tính hơn gồm có: Khối u, áp-xe, tổn thương

Hít thở sâu đúng cách tốt như thế nào?

Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Đa số chúng ta hít thở một cách vô thức, không mấy ai chú ý đến kiểu thở của mình. Tuy nhiên, không giống như hoạt động co bóp của tim hay dạ dày, con người có thể điều khiển nhịp thở của bản thân. Hít thở là động tác quan trọng, khí oxy được hít vào để tạo ra năng lượng sau đó thải ra khí cacbonic. Hít thở đúng cách giúp cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. 1. Tập hít thở sâu có tác dụng gì? Động tác hít thở sâu mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho chúng ta như: Duy trì tinh thần tích cực, vui vẻ Những bài tập thở sâu sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và cảm thấy cân bằng hơn. Nguyên nhân là do khi hít thở sâu đều đặn, hệ thần kinh phó giao cảm được kích hoạt, tăng sản xuất hóc môn tạo cảm giác dễ chịu. Với một tâm trạng tốt, cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn. Lợi ích này không ghi nhận được khi duy trì các động tác thở nông, ngắn. Vì thế khi có xung đột hay rắc rối, bạn nên dừng lại và hít

Chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số BMI giúp bạn xác định tình trạng hiện tại của cơ thể có đang bị béo phì hay suy dinh dưỡng không và ở mức độ như thế nào. Chỉ số BMI được tính căn cứ trên số liệu về chiều cao và cân nặng của cơ thể. Khi biết được chỉ số bmi của bản thân, bạn có thể lên kế hoạch giảm cân hoặc bổ sung dinh dưỡng phù hợp. 1. Chỉ số BMI là gì? Chỉ số BMI (Body Mass Index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một công cụ thường được sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể.  Chỉ số BMI chuẩn  được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành. Chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức: BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2] Trong đó: BMI đơn vị thường dùng là kg/m2 W là cân nặng (kg) H là chiều cao (m) Một người có  chỉ số BMI bình thường  sẽ dao động trong khoảng 18,5 - 24,9, con số này cho thấy bạn đang ở mức cân nặng lý tưởng. 2. Chỉ số BMI bao nhiêu là thừa cân, béo phì? Khi chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 25 - 29,9 tức là bạn